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2007-11-01
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我们去西藏吧。 询问了已经去过的人,目前总结如下: 1 至少提前10天以上吃抗高原反应的药。药名叫:红景天。如果觉得贵,也可以吃“诺迪康”。最好是提前半个月就开始吃 2 5.1去的话,还是得带点厚衣服,也不用那种大棉被,带两套防风的套装,秋裤 3 女孩子带些防晒的,防紫外线的,帽子 4 如果很爱干净就带睡袋 5 然后随身必备板蓝根,出发前一周开始每天喝板蓝根 6 要带体温计,随时观察身体情况。感冒药,退烧药 7 一旦,到了高原发烧的话,要立即退烧,如果一天内不能好,就返程吧 8 上去后,第一天不要乱跑乱跳。要动作轻绶,来适应,散步就行了,不要奔跑,猛跳。头两天不要洗澡。以免着凉 上面都是他说的,原话照搬
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